2月は全国生活習慣病予防月間　“一無二少三多”で生活習慣病予防と、定期的な健診を

2021/1/23  サンデー山口　https://this.kiji.is/725162772434862080

　毎年2月は日本生活習慣病予防協会が定める「全国生活習慣病予防月間」。生活習慣病予防に対する意識向上や健康寿命の延伸を目指し、「“一無二少三多”で生活習慣病予防」が基本テーマに掲げられている。一無は「無煙・禁煙―喫煙は万病の元」、二少は「小食―食事は腹七～八分目」「少酒―お酒はほどほどに」、三多は「多動―身体を活発に動かす」「多休―休養をしっかりとる」「多接―多様なつながり」。同協会では、「多休」（しっかり休養！からだとこころのリフレッシュ）を2021年の強化テーマとし、様々な啓発活動を実施する。